Kisajännitys, hyi...

Kisapäivä lähestyy ja mua jännittää-äää-äää!!1 Kaiken pitäis olla suht koht valmiina, treenikassi pakattu ja sheikkereissä jauhot ja pähkinä-marjamixit sivutaskussa proteiinipatukoiden kera. Enää jännätään itse kisaa niitä paria yötä, jotka joudutaan viettämään Treella hotellissa. Plus tietty ajomatka sinne ja takaisin, minä kaksi kertaa Turkuun ajaneena en välttämättä ole niin taidokas ja pitkäjänteinen että tahtoisin ajaa kumpaankaan suuntaan...

Treenit tuli päätökseensä eilen kevyen kyykyn ja penkin merkeissä. Kuluneet viikot on ollut täyttä pakkopullaa salilla, ei oo kiinnostanut sitten yhtään reenata vaikka kuinka yritti motivoida itteään kisoilla ja ties millä. Ei vaan inspaa. Veikkaan, etten kisojen jälkeen pue polvisiteitä ylleni ainakaan viikkoon... En tiedä mistä tää motivaation puute nyt kumpuaa, kun oikeesti tykkään nostaa ja näin. Kai se on kaikki kisajännitystä vaan.

Jatkan muuten hesellä ensi vuoden alun. Ainakin. Ei täältä taida tällä hetkellä löytyä työpaikkaa, joka mua kiinnostaisi enemmän kuin tämä nykyinen - ja vaikka löytyiskin, niin veikkaan ettei samanlaista työporukkaa  löytyis ainakaan. Välillä on jopa sellanen olo että kuuluu johonkin, kun töissä on. Ja se on hyvä :)

Totesin eilen miesotukselle, että mun tarttis ottaa itteäni niskasta kiinni ja tehdä enemmän juttuja. Siis ei mitään tämmöstä perus enjaksasiivotavaiksoispakko settiä vaan ihan noiden kivojenkin juttujen suhteen vois skarpata. Voisin esim. hengailla enemmän kavereiden kanssa, käydä elokuvissa, ikkunashoppailemassa, kahvilla ulkona, porukoiden tykönä dataamassa pikkusiskon kanssa ja semmosta. Tällä hetkellä mä vaan lojun kotona, nukun ja käyn välillä töissä ja treenaamassa. Ei kauheen jännittävää.

Updeittii!

Oon mä täällä! Ihan hereillä, omana itsenäni, täysissä ruumiin ja sielun voimissa jiiänee jiiänee... Katsokaas kun asia on tämä: mulla ei vaan riitä inspiraatioeikä aika blogin säännölliseen päivittämiseen. En ikinä uskoisi sanovani näin, mutta nyt näyttää siltä että semmonen juttu kuin elämä haittaa sisuskaluihini syvään uurretun datismaineen ylläpitoa. Wtf?!

Kuluneiden kuukausien aikana on tapahtunut paljon. En muista mitä kaikkea olen kertonut ja mitä jättänyt kertomatta, mutta aletaan vaikka näin:

- Vaihdoin landesta toiseen ja muutin Lokalahdelle saman katon alle miehen kanssa. Jep, miehen. Miracles do happen, don't they? Meillä on kivaa ja musta on kivaa, että vihdoin saa taas olla tavallaan "oman itsensä herra" kotona eikä tartte miettiä esim. sitä, että voiko vanhentuneen juuston heittää pois vai suuttuuko äiti (nimimerkillä kyl sitä voi vielä syödä).

- Hyvinkään SM:t meni hyvin. Penkkasin 52.5kg ja vedin 110kg, molemmat omia enkkoja. Ykkösmitali ja hyvät kekkerit. Lokakuussa oli pakko vielä osallistua Big boys Barbell Clubin (Turussa) voimanostokisoihin, jossa tein tulokset kyykky 90kg, penkki 50kg ja veto 115kg. BBBC:n kisat oli pakko käydä sen takia, että pääsen osallistumaan ensi viikolla eli 5-8.12. pidettäviin GPA-liiton voimanoston MM-kisoihin.

- Viides päivä ens viikolla on myös meikäläisen YO-lakitus, joten lakki päässä suoraan Tampereelle suuntaa hän ;) Kirjoitin "viis ämmää" lukematta sanaakaan kokeisiin. Aika hyvin. Ja ettei kukaan nyt tuu moralisoimaan, niin pakko sanoa että syy lukemattomuuteen oli puhtaan laiskuuden lisäksi duuni&treeni-kombo ja parisuhteen ensimmäisten kuukausien kuhertelumeininki - ei ollut oikeen paukkuja saati tahtoa lukea... Mut meni se näinkin. Go me!

Paljon positiivista ja negatiivista on mahtunut tähän postaamattomuuden aikaan, en millään edes muista kaikkea. Ai juu niin! Sen verran voisin vielä sanoa, että MM-kisat jännittää aivan hel_vetisti sen vuoksi, että onnistuin tossa alkuviikosta reväyttämään kylkivälilihakseni YSKÄISEMÄLLÄ. Nyt se on kipeä ja nostovyötä laittaessa tekis melkeen mieli itkeä. Rukoilen tulehduskipulääkkeiden tehon ilmaantumista asap. Voipi olla, että nostot jää puolitehoisiksi jos ei noi pillerit auta. Tai no niin, luultavasti en osallistu ollenkaan jos tiedän etten pysty kunnon tehoilla nostamaan. Mut seriously hei, lihasrevähtymä yskimällä?! Mitä hel...

Joulun/uuden vuoden tienoilla tiedossa pitkä kisatauko, seuraavat kompetitsoonit ehkä huhti- tai kesäkuussa. Siihen mennessä vois jopa tiputtaa painoa. Joo, ei oo oikein onnistunut mitkään tiputtamiset kun on niin kivaa käydä ulkona syömässä, syödä herkkuja kotona jnejne... Perus tekosyitä. Vaikka ulkonäkö ei täällä 70kg:n paremmalla puolellakaan oo mikään ylipainoisen näkönen jäätävä tankki pullamössö wannabe powerlifter, niin kyllähän mä paremmin sinne 67.5kg sarjaan menisin vielä näiden mun voimatasojen kanssa. Peilikuvakin ois vielä seksikkäämpi ;)

Oispa jo joulu. Mä haluun lunta!

Kisasuunnitelmia ja kuulumisia

En oo vieläkään käynyt uimassa. Tärkeä tieto.

Viime päivät (vai viikot, kauankohan siitä on aikaa kun kirjotin?) on menneet samalla kaavalla kuin kaikki muutkin: töitä, treeniä 3x vko ja vapaa-aikana yleistä hengailua tuon yhden aika tärkeän kanssa.Ollaan saunottu, käyty Kustavissa syömässä ja hinattu paluumatkalla kaverin auto kotiin, juotu rommikolaa ja töissä mietitty, että meidän drive-in tarttis oikeesti sellasen "teithän tilauksesi tilaustolpalla?"-lapun kun jotkut ei vaan TAJUU!!1 että safkan saaminen kestää vielä kauemmin jos tyyppi ajaa suoraan luukulle.

Syömisiäkin oon saanut siistittyä, hei vau! Tunnen jo nyt oloni varsin sutjakkaaksi :D Vielä ei oo treenitehoissa näkynyt, mutta jos alkaa näkyä liiaksi niin pitää vähän kattella ettei tuu syötyä kuitenkaan liian vähän.

Syyskuussa ois taas meiningit kohillaan, silloin meinaan kisataan! SM-penkki- ja vetokisat Hyvinkäällä, here I come :) Omia ennätyksiä lähden ainakin rikkomaan, muusta en tiedä. Lokakuussa on sitten taas seuraavat kisat, tällä kertaa mukana myös kyykky. Jännää...

Kesä menee liian nopeesti. Ens viikonloppuna on jo Karjurock ja sen jälkeen on pian elokuu :( Buu!

BOOM

Työt sotkee mun vapaa-aikaaargh! Tiiän että tykkäätte mun tiheästä postaustahdista, mut nöykändyy. Nytkin oon just tullut iltavuorosta, ja sitä ennen kävin salilla vetämässä ja aamulla tietty tein kaikkea muuta kuin bloggasin. Sorge puput.

Tässä lyhyt sniikpiikki alkukesän häppeninkeihin:

- Midsummer Powershock -kisoista (penkki ja maastaveto) tarttui mukaan kaksi pronssimitalia eli yksi kummastakin lajista. Omat tulokset oli aika n00b, mutta sitähän mä olenkin: 100kg veto ja 50kg penkki. 102.5kg vedin neljännellä kierroksella ja sekin tuli nätisti, mutta neljännen kierroksen nostoja ei lasketa mukaan yhteistulokseen. Seuraavista kisoista en tiedä tai no yhet ois syyskuussa..., mutta täytyy sanoa että kaikki ne itkua lähentelevät jännityksen purkautumishetket kisoja edeltävinä päivinä (ja vielä kisapäivänä autossa) ja tosissaan vedetyt treenit surkea ilmastoinnin salilla olivat kärsimisen arvoisia. Voimanosto ♥

- Kävin ekaa kertaa terdellä! Join tosin pelkkää limua, mut silti. Vielä kesäkuun puolivälissä märehdin sitä, etten oo kertaakaan ehtinyt käymään terankilla paistattelemassa päivää, kun oon aina töissä. Biitsille en oo vielä ennättänyt, mutta jos sitäkin loppukesästä... Sen talviturkinkin vois heittää jos uskallan. Vesi on kylmää!

- Jussina oltiin tutun mökillä ja käytiin seilaamassa paatilla keskelle merta, jossa oli yksinäinen saari, jonne sytytettiin puolenyön aikaan juhannuskokko. Oli nättii 8)

- Työsopimus Hesellä loppuu heinäkuun loppuun, ja aion jatkaa hommia syksyllä. Yritän samalla pohtia, miten kehittäisin itselleni rautaisen itsekurin, jolla pystyisin kieltäytymään paikan houkutuksista: nimimerkillä ranskalaiset, grillimauste ja paprikamajoneesi, solakan olemukseni salaisuus.

- Myös valmennussuhde jatkuu edelleen. Tällä hetkellä on menossa kuuden viikon off-season treeniohjelman, jonka lopussa mun on määrä mm. vetää maasta kutonen 80 kilolla. Iik! Ihanaa!

- Ei kesää ilman konflikteja... Pari pientä hässäkkää kaveripiirissä on ollut ja ne on tuntuneet aika raskailta. Hyvänä asiana voi kuitenkin pitää sitä, että just nyt kun aattelen niin niistäkin on kaikista ollut jotain hyötyä. Ainakin nyt voin olla luottavaisin mielin siitä, että tässä maailmassa on oikeesti joku, ketä välittää musta juuri tällaisena kuin olen ja ketä on valmis ehkä jopa vakavampaan suhteeseen mun kanssa... :)

Siinäpä tärkeimmät. Mun tarttis muuten aloittaa joku dieetti, kun on noi ranskalaiset (ja fanipalat ja munkit ja suklaa ja pehmis ja ja...) maistuneet vähän liiankin hyvin. Byysat kiristää, eikä se johdu perslihasten äkillisestä kasvusta!

PS. Musta ja koutsista ja koutsin pojasta oli haastattelu torstain Uudenkaupungin sanomissa. Lukekaa, jos saatte käsiinne ;)

-

Jonkun pallopään pyynnöstä tein haasteen...

Kaks viikkoo ja risat kisoihin, apua. Eilen saapui penkkitrikoo postissa ja loppuviikosta on tulossa loput tarvittavat, eli rannesiteet ja nostovyö. Jälkimmäisissä turvauduin suosituksiin ja hankin Titania, luulis ainakin kestävän useammatkin kisat ja treenit vetää noilla. Hankin muuten polvisiteetkin, jos vaikka tämän vuoden puolella vielä ottais osaa kisoihin, jossa myös kyykätään... :) 


Joku kärsimätön ja utelias pikkupaviaani (♥) tahtoo, että teen sen mulle antaman haasteen nopeesti. Tää on taas näitä 11 faktaa ja kymysystä -juttuja, there you go!

11 faktaa:

1. Kisapäätöksen jälkeen olen syönyt kuin hullu, sillä olin vähän turhankin alipainoinen sarjaani (62kg, sarja 67.5kg). Nostojen perusteella massa on tuonut pikkusen lisää voimaa, vaikkei läskiä voikaan jännittää ;) Ylimääräiset kilothan saa aina pois, jos ahdistaa ja kesän aikana mulla tuppaa muutenkin putoamaan paino kun ei kerke syödä/ei tee mieli mitään raskasta. Jonkinnäköstä herkkujen vähentämistä ja selkeempää dieettiä aion kuitenkin harjoittaa kisojen jälkeen, ja jos oikeen innostun niin siitä tulee raporttia tännekin.

2. As mentioned, nostoihin on tullut lisää nopeutta ja voimaa ja nopeusvoimaa. Mutta ei hyvää jos ei jotain pahaakin: vasemman olkapään kiertäjäkalvosin on nimittäin ruvennut kiukuttelemaan ja siellä on kai pientä tulehdusta ilmassa. Nyt otetaan apuliikkeiden kanssa iisisti ja jumppaillaan olkapäätä kuminauhalla raskaiden punnerruksien sijaan (jee...).

3. Irtokarkit on taas ollu tarjouksessa. Tulin, ostin, söin. 

4. Hesen browniepyörre on maailman parasta. 

5. En malta oottaa ens viikkoa, sillon tehään maastavedossa maksimikakkonen! Mitä lyhyemmäksi sarjat käy, sitä enemmän mä tykkään. Yli kutosen sarjat käy jo pumpun päälle :D

6. Mun on hirveesti tehnyt mieli juoksemaan, mut en oo saanut aikaseksi. Ois niin nätti ilma juosta.

7. Riisi ja ketsuppi yhdessä on hyvää. Samoin kalkkunaleike ja sinappi. Yst.terv. pervot ruokayhdistelmät ftw (älkää viittikö, kai tekin tykkäätte jostain yhtä ufosta?! dippaatte kuitenkin nakkeja jogurttiin, mä tiiän!)

8. Luin toissapäivänä yhden mahtipostauksen, joka löytyy täältä. Lukekaa tekin. Sisältää paljon asiaa siitä, miksi se rasvaton "unelma"kroppa ei välttämättä ookaan maailman paras ja ihQuin juttu to get. 

9. Edelliseen viitateen, mä en ihan oikeasti jaksa enää tavoitella moista. Joidenkin mielestä tää on kai itsekurittomuutta ja silkkaa laiskuutta, mutta so not? Mä voin katsoa peiliin ja olla tyytyväinen itseeni ilman sitä sikspäkkiä tai habasuoniakin. Elämä on suurempi (ja suklaa esim. parasta).

10. Mä en ikinä totu yövuoroihin. Viime viikonloppuna kun pääsin kotiin, meni varmaan 1-2h ennen kuin sain unen päästä kiinni. Sydän hakkas, päässä pyöri minikanakerroshamppikebabjamega ja kävin ihan kierroksilla!

11. Polvisiteiden kiristäminen ja niillä kyykkääminen on jäätävää hommaa. Se oikeesti vähän sattuu...

11 kysymystä:

1. Paras muistosi blogin pitämiseen liittyen?
- Hmm. Varmaan kaikki arpajais-varpajaisvoitot, joita on kertynyt yllätyksekseni aika monta. Blogin kirjoittajana tulee herkemmin luettua muidenkin blogeja ja sitä kautta osallistuttua arvontoihin.
 
2. Oletko ystävystynyt kenenkään blogisi kautta tietoosi tulleen tyypin kanssa?
- No tavallaan joo, jos nettiystävyys lasketaan. Vielä en oo ketään bloggaajaa livenä tavannut, mutta ehkä sekin aika vielä koittaa...?
 
3. Kehu itseäsi viidellä adjektiivilla.
- No jeesus :D Öö... Olen luotettava, asiallinen, muut huomioon ottava, yleensä kiltti ja lähes aina ihan mukiinmenevä neito. Ja mulla on kivan värinen tukka!
 
4. Löytyykö kaksihaaraisia hiuksia?
- Mistä arvasit? Tarttis mennä tukkalääkäriin tässä joku päivä...
 
5. Haluaisitko olla pehmolelu?
- Joo, jos mun ei tarttis olla sellanen pehmolelu joka joutuu pikkulapsien turjutettavaksi ja kuolaamaksi. Joku koristenalle lastenhuoneen hyllyllä ois jees, vaikka vähän tylsäks sekin kävis kun joutuis vaan olemaan paikallaan.
 
6. Mikä näistä omaan himaasi, jos vuokranantaja tai ukkos ei valittais hankinnan kalleutta/rumuutta: muovimatto, puulattia, laminaatti, parketti, laattalattia vai pallomeri koko lattialle?
- Parketti! Oi sitä jalkapohjia hivelevää sileyttä ♥
 
7. Onko kukaan koskaan yllättänyt sua, kun oot posettanut hehkeimpiä malliasentoja ja hymyjä peilin edessä ja luullut olevasi aivan yksin?
- Ei. Onneksi.
 
8. Onko vessan peilissä hammastahnaa?
- Taitaa siinä vähän olla...
 
9. Missä sijaitsee eniten treeniä kaipaana kehonosasi?
- Takapuolella. One can not simply have too big glutes, never.
 
10. Miten usein tyhjennät hiusharjan hiuksista?
- Ehkä kerran vuodessa :D 
 
11. Ootko testannut karvanpoistoon tarkoitettuja vahoja? Sattuiko se karmeesti?
- Joskus esiteininä tuli kokeiltua isosiskolta salaa sen liuskoja tjsp, ja SATTUI. Oon kokeillut epilaattoriakin, sekin sattuu. Hyi.