2011-02-24

Sleeping pills, no sleeping dogs lie never

Jos saisin päättää, ei ihmisten tarvitsisi ollenkaan 
nukkua. Mitä järkeä on siinä, että yli kolmannes
vuorokaudesta vain ollaan ja maataan tiedottomassa
tilassa, kun senkin ajan voisi kuluttaa tekemällä
jotain fiksua tai vähemmän fiksua? Ehkä tässä tekstissä
on pientä puolustuksen makua, sillä mä tunnun ka-
dottaneeni oman kykyni nukahtaa kunnolla ja nuk-
kua niin, että aamulla ei väsyttäisi vaan olisi pirteä
ja hyvä olla. Kyllähän minäkin nukun, mutta kun
se tuntuu olevan sellasta pinnallista en-ole-hereillä-
mutta-kuulen-kaiken-unta, joka ei oikeastaan pi-
ristä saati auta paremmin pysymään hereillä seu-
raavana päivänä. Jos päätän mennä aikaisin nukku-
maan, niin pyörin sängyssä ja mietin mahdollisim-
man paljon kaikkea, etten ainakaan saa unta! Lo-
puksi kyllästyn vehtailuun ja nousen ylös, keitän
kahvit ja kudon telkkaria katsoessa. Ei toimi, ei.

Alan vakavasti miettimään jonkinlaista helpo-
tusta koko asialle lääkkeiden puolelta. Tähän
väliin täytyy sanoa, etten oikeastaan ole mi-
kään lääkkeiden suurin fani: olkoon vaikka mi-
ten tutkittuja ja hyväksi havaittuja, niin suurin
osa lääketeollisuudesta ja lääkkeistä sisältää
kuitenkin niin paljon elimistölle tuntemattomia
ja epäluonnollisia aineita, joita nautittaessa
kroppa on varmaan vähän ihmeissään, että mi-
tä sille nyt syötetään. Ja kun jokaisen kroppa-
kin on niin erilainen, ettei voida olla varmoja
tietyn lääkkeen vaikutuksista eri ihmisiin (vrt.
toisille e-pillerit aiheuttaa nesteen kertymistä
ja toisille ei). Luontaistuotteita kohtaan olen
vähän suopeampi, sillä niiden lähteet ovat tie-
tääkseni paremmin tiedossa ja, kuten nimestä
voinee päätellä, ne ovat 'luontaisempia' aines-
osia kuin kaikenmaailman koeputkireaktiot. Mut-
ta siis, asiaan: olen harkinnut hankkivani mela-
toniinia lääkärin kautta reseptillä unettomuu-
teen. Toinen vaihtoehto on valeriaana, joka on
tietääkseni myöskin ihan turvallinen ja luonnol-
linen tuote. Ensin kyllä kokeilen kaiken mahdol-
lisen kotikonstein, mutta jos ei auta niin pakko
saada joku roti tähän touhuun lääkepuolelta...

Toisaalta nautin olla hereillä öisin. Saa tilaa
ja aikaa ajatella ja tehdä asioita, joita ei
muiden hereillä ollessa ehtisi tehdä. Sinänsä
yövalvomisesta voi olla hyötyä esimerkiksi
pelottavien IB-deadlinejen kanssa, ainakin tekstit saavat
ihan uuden ulottuvuuden yöllä kuin keskellä
kirkasta päivää... Yöllä ei pimeyskään haittaa,
koska valot voi aina laittaa päälle (Daah?).

Mutta noinniinku rehellisesti, ei tätä kestä
ikuisuuksiin - ei varsinkaan arkena. Haluan nukkua!

Now: a lovely song from a lovely artist. Just sleep...

4 kommenttia:

  1. Kannattaa hakea apua tohon nukahtamiseen. Nimimerkillä: Valvoin kolme viikkoa putkeen ja päässä naksahti.

    Oli huono kokemus se.

    <3

    VastaaPoista
  2. En kannata itekkään mitään pillereitä. Mut mä kun nukun aina kun pieni lapsi niin ei multa kannata tulla mitään kysymään x'D Toivottavasti saat unta sitten ensyönä

    VastaaPoista
  3. kokeile että otat itsellesi joka ilta tietyn rutiinin, kevyt illallinen, harrasta hieman liikuntaa, käy suihkussa, älä juo ainakaan kahvia enää iltapäivälläkään, rentoudu vaikka kutomalla, soita rauhallista musiikkia ja sitten pää tyynyyn, äläkä mene sänkyyn aikaisin vaan anna kehon ja mielen rentoutua kaikessa rauhassa.
    pikku hiljaa voit aikaistaa nukkumaan manoa ja väkisin väännät itsesi aamulla ylös samaan aikaan että unirytmi höiriintyisi mahdollisimman vähän, että viikonloppuisinkin koittaisit herätä vähän aikaisemmin, etkä nukkuisi pitkään.

    VastaaPoista
  4. Pitänee varmaan mennä puhumaan terkkarille ainakin tästä jutusta, en itekään koe tosiaan oikein järkevänä valvoa öitä ja olla zombina all the time... Kumma juttu, kun nukkumisestakin saa ongelman :D

    Kiitos anonyymille vinkeistä, olenkin tänään jo ottanut vähän rennommin, neulonut ja vähentänyt kahvin juontia (!) iltapäivästä. Ehkä tää tästä :) Tänks a lot!

    VastaaPoista