Kuulumisia kera kesäfiilistelyn

Juhannus 2012. Mää ja Kirsi ♥

Kolme viikkoa painettu neljä treeniä viikossa + katabolia-aerobista siihen päälle ja nyt on edessä se viikko kun tulisi keskittyä kropan palautumiseen. Tiedossa siis venyttelyä, putkirullailua, unta, saunaa ja yo-kirjoitukset... wait, what?! Joo, en oo vieläkään lukenut enkä tiedä aionko edes. Eijaksainspiroitua.

Kevyt viikko on aina henkisesti haastavaa aikaa tällaselle välillä turhankin pakkomielteiselle ihmiselle, joka varmaan treenaisi läpi kyynelten ja väsymyksen jos joku käskisi... Jokaisen kevennyksen jälkeen sitä kuitenkin joutuu toteamaan itselleen, että kyllä tää oikeesti toimii. Kroppa tarvii myös lepoa ja vaikka mielelle on vaikeaa pysytellä tyttölasten raudoissa (kun niihin vähän isompiin, pikkupoikien rautoihin on vihdoin päässyt käsiksi, hehöha) ja jättää toistoja reilusti varastoon, niin viikon jälkeen olo on kuin uudella ihmisellä. Pari ensimmäistä treeniä kevyen viikon jälkeen on tosin lähes poikkeuksetta hieman hakemista, mutta sen jälkeen saa huoletta lisätä rautaa tankoon. Muistakaa siis levätä, se kannattaa ♥

Minä ja karvanaamapallero v. 2009. Tucca oli
aika muikeen värinen ja äitin teepaita vielä muikeempi!

Kuluneen viikon aikana olen treenien lisäksi fiilistellyt aurinkoa ja haaveillut kesästä. Pistää oikeen vihaksi toi lumi, lähtis jo hukkaan! Torstain treenissä tein vinopenkkiä tangolla kaikki sarjat (8,7,6) 30kg kun viime treenissä tein vaan yhden sarjan ko. painolla. Parannusta siis! Tissit mulla on heikot, siks varmaan oonkin huono penkkaaja. Paitsi että tein yhden oivalluksen keskiviikkona liittyen juurikin tohon penkkiin ja luulen, että tiedossa on isompia rautoja tisseistä huolimatta so stay tuned! 50kg aion saada rikki ennen toukokuuta. Mut joo, perjantaina vetotreeni ja 3x70kg maksimisarja vyön kanssa, varoja jäi sen verran että varmaan ainakin vitonen ois tullut. Ei vaan viikonlopun autopilotilla oikeen viitsinyt lähteä repimään. Tekosyy!

Lauantaisin ollaan nyt pari kertaa siskon kanssa katottu leffaa, saunottu ja syöty hyvin. Tänään käytiin päivällä bodaamassa mammalle uusi jääkaappi kerrostaloon ja sen jälkeen mentiin kebabille. Mm, kebab salaatilla... Illaksi tehdään luultavasti tortilloja ja sen lisäksi mulla on Parrotsin jogurtticasheweita pieni pussillinen jemmassa. Kun arkena viipottaa paikasta toiseen ja miltei unohtaa syödä, niin nää viikonloput tasapainottaa kyllä ihan hyvin tuota ravitsemuksellista puolta ;D Karkkia ei tänään tee mieli, mutta välillä menee sitäkin. Ja pullaa kans. En halua nipottaa liiaksi, kun en oo menossa mihinkään kisoihin. Man måste njuta också hei!

Hyvää viikonloppua kaikki karvaiset ja karvattomat, kuullaan taas ensi viikolla (lupaan!) ♥